然呼吸的过程杂乱无章，和以前那些武术指导的呼吸方法完全不一样。

可徐峰他们却能够感受出来这其中的天壤之别。

以前的武术教官教导的呼吸方法，最多只能给他们带来体力上的恢复速度，比正常情况下要快一些而已。

而且那样呼吸长时间下去，还是比较伤肺的，年轻的时候显现不出来，但是等年纪大了之后，就能够明显的感觉到了。

可张北行教导他们的呼吸方法就完全不一样了。

他们感觉到自己浑身上下的肌肉全都在跟着一呼一吸之中的动作中变化着，在跳动！

而且一点伤害性都没有！

基本上对他们身体的帮助性，是日益可见的！

于瑶和殷梦薇两个人就没有这么勤劳了。

毕竟不是军旅出身，虽然没有迟到，但也是踩着点来的，和张北行算是前后脚。

张北行眼神淡淡在她俩身上扫了一下，两人的脸都是微微一红。

找到自己训练位置之后，也开始了一天的训练。

张北行也没说啥。

“等会你们一个个来，我跟你们讲一下训练计划。”

众人连忙答应下来。

……

第一个来的就是于瑶。

推开门进来，于瑶就站在角落，不敢走到前面来。

张北行在翻看着手里面的文件，他微微抬头瞟了一眼于瑶，见于瑶扭扭捏捏的。

“上前面来啊，愣在哪里做什么？”

于瑶这才走到前面来，站在张北行的对面，嘟了一下嘴，“部长，我训练很努力的，你不要骂我啊。”

“你训练既然很努力，为什么还怕我骂？”

“我……”

于瑶一度欲言又止。

她其实来到这里之后，心里面一直有一道坎。

一直觉得自己的实力不如其他队员。

她又是唯一一个，靠着张北行的帮助，才来到甲级武者境界的。

不像其他队员，哪怕是殷梦薇，实力都要比她强。

而且训练的时候，她已经很努力了，可不知道为什么，总感觉和其他队员比起来，都要差上那么一大截。

张北行没有理她，只是翻阅着手中自己制定的计划。

再次检查了一遍，确定没有什么问题之后，他这才正眼看着于瑶。

“下盘稳。”

“腰部发力方向正确。”

“招式果断凌厉。”

“会借助外力。”

“……”

张北行盯着于瑶，一条一条的念叨着。

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